Reizen houdt je gezond, lees hoe!

Goed nieuws voor alle reizigers! Reizen is namelijk niet alleen erg leuk om te doen, het blijkt ook nog eens hartstikke gezond te zijn. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat reizen een positieve invloed heeft op zowel je fysieke als je mentale gesteldheid. Zo ervaart 89% van de reizigers na twee dagen reizen al minder stress. Vrouwen die zich eens in de twee jaar laten vaccineren, blijken daarnaast veel minder kans te hebben op een hartaanval dan vrouwen die zich slechts eens in de zes jaar laten vaccineren.

Een vakantie is dus goed tegen stress, verbetert je slaappatroon, verlaagt je bloeddruk en versterkt de band met je reisgenoten.

Zelf op reis
Heb je zelf reisplannen in het verschiet? Ga dan goed voorbereid én beschermd op pad. De GGD geeft tips over vaccinaties en overige gezondheidsmaatregelen.

Lijstjes 
Wat neem je mee? Voor een handige checklist kijk op:

• ANWB
• Opreis
• Reischecker

Tip: Controleer altijd of je paspoort nog geldig is!

Talenknobbel
Nog een tip: leer de taal van het land waar je heen gaat! Bij NTI kun je twintig verschillende taalcursussen volgen, van Russisch, Portugees, Turks en Spaans tot Zweeds Papiamento en Frans.